Os 9 melhores suplementos probióticos de 2023 para o seu intestino

Neste ponto, a palavra "probiótico" está tanto no zeitgeist do bem-estar quanto "orgânico" ou "ômega-3".

Você provavelmente está ciente de que esses insetos benéficos são cruciais para a saúde intestinal e pode até estar familiarizado com a grande variedade de alimentos probióticos (kombucha, kimchi e iogurte, para citar alguns!) Que ajudam a nutrir o microbioma intestinal .* E embora uma dieta rica nesses alimentos seja certamente importante para manter um intestino saudável, às vezes nosso corpo precisa de um pouco de suporte extra na forma de suplementos probióticos.*

Agora, é aí que as coisas ficam um pouco mais complicadas. Aqui está a coisa: nem todos os suplementos probióticos são criados iguais.

E como existem tantos suplementos probióticos por aí para escolher, chamei o vice-presidente de assuntos científicos da mindbodygreen, Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN e alguns outros especialistas, para ajudar a reduzir o ruído.

Os probióticos são bactérias benéficas que podem melhorar o equilíbrio microbiano e ajudar a manter a saúde intestinal.*

Em outras palavras, são organismos vivos que, quando administrados em quantidades adequadas (como em uma cápsula de suplemento com dezenas de bilhões de bactérias vivas), podem trazer benefícios à saúde do hospedeiro (nós).*

Uma das maneiras mais comuns e diretas de incorporar mais desses bons insetos é por meio de um suplemento probiótico de alta qualidade.

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Nós examinamos e selecionamos fórmulas probióticas que incluem níveis significativos de cepas clinicamente estudadas de alta qualidade, projetadas para apoiar áreas de saúde específicas e bem-estar geral.

Nós cuidadosamente criticamos e selecionamos suplementos com ingredientes ativos premium e o menor número de "outros ingredientes", já que menos é mais nessa frente.

Embora as cápsulas veganas forneçam as fórmulas probióticas mais abrangentes e limpas, também fornecemos diversas opções de formato de entrega para suas preferências pessoais - de comprimidos a pós e pastilhas.

Selecionamos produtos de marcas que priorizam testes analíticos de qualidade para garantir a pureza e a potência de cada produto em seu portfólio.

Na mindbodygreen, temos critérios muito específicos quando se trata de suplementos de alta qualidade - então, quando desenvolvemos nosso próprio probiótico, garantimos que ele marcasse todas as caixas. mindbodygreen probiotic+ apresenta uma combinação única de quatro cepas clinicamente testadas, que ajudam a aliviar o inchaço, auxiliam na digestão e apoiam holisticamente seu microbioma intestinal.*

Além disso, economize dinheiro ao se inscrever para uma assinatura do probiótico + mindbodygreen (US $ 69 / mês) ou compre uma vez por US $ 80. Novos clientes economizam 10% em seu primeiro pedido com o código promocionalMBG10.

O que dizem nossos revisores:

"É um pequeno hábito diário que, mesmo quando o mundo parece incerto, sei que está tornando meu corpo e minha vida muito mais suave."* — Kendall King

Leia a crítica completa de Kendall aqui.

Na mindbodygreen, temos critérios muito específicos quando se trata de suplementos de alta qualidade - então, quando desenvolvemos nosso próprio probiótico, garantimos que ele marcasse todas as caixas. mindbodygreen probiotic+ apresenta uma combinação única de quatro cepas clinicamente testadas, que ajudam a aliviar o inchaço, auxiliam na digestão e apoiam holisticamente seu microbioma intestinal.*

Não se esqueça que 70% do seu sistema imunológico vive em seu intestino. Este suplemento probiótico, em particular, apresenta uma dupla de cepas de Lactobacillus destinadas a ajudar a manter a função nasal, sinusal e respiratória saudável.*

Não se esqueça que 70% do seu sistema imunológico vive em seu intestino. Este suplemento probiótico, em particular, apresenta uma dupla de cepas de Lactobacillus destinadas a ajudar a manter a função nasal, sinusal e respiratória saudável.*

Sim, sua saúde intestinal também pode influenciar seu humor. Este suplemento contém especificamente L. helveticus R0052 e B. longum R0175 clinicamente estudados, demonstrados para apoiar o bem-estar emocional. Além disso, contém ashwagandha adaptogênica, que ajuda no controle do estresse.*